Nauč se připravit zdravé pokrmy, které chutnají a baví.
Podpoř zdravý růst a vývoj svých dětí.
Našla jsi zdravý recept, sehnala všechny suroviny, stála u plotny, a když jsi s hrdostí servírovala na stůl, ozvalo se táhlé “blééé”?
Máš pocit, že jsou tvé děti živé jen z rohlíků a sladkého?
Nedaří se ti do jejich jídelníčku vpašovat ani krapet zeleniny?
Už sis všimla, že děti kamarádky jí s chutí všechno a tvoje do toho jen dloubají?
Máš pocit, že tvé děti snad žijí jen ze vzduchu, a obáváš se, aby jim nic nechybělo?
Toužíš nabídnout dětem zdravý pokrm a slyšet: "Mamííí, chci nášup."
Vstup do on-line kurzu
VAŘÍME DĚTEM
Naučím tě všechno, co potřebuješ znát a umět, abys mohla vařit:
ZDRAVĚ
a využít tak potenciál všech živin, které jednotlivé potraviny obsahují
CHUTNĚ
pro děti i celé rodině bez zbytečného cukru, polotovarů a nadmíry soli
JEDNODUŠE
ze základních surovin a ušetřit tak nejen peníze ale i čas strávený v kuchyni
KURZ JE PRAKTICKOU PŘÍRUČKOU VAŘENÍ,
která tě:
vtáhne do kuchyně a vyvrátí všechny mýty o tom, že zdravém vaření, je náročné na shánění surovin i na čas a dětem nechutná,
naučí krok za krokem, jak pracovat s jednotlivými surovinami tak, aby vaření byla radost,
naučí připravovat dezerty bez zbytečného cukru, zařazovat do jídelníčku superpotraviny, které jídlo nutričně pozvednou mnohem výš,
provede přípravou pokrmů od nákupu základní suroviny, její úpravy až po vyladěný talíř.
CO JE OBSAHEM KURZU?
1. týden
Netradiční obiloviny ukrývají velké bohatství plné živin
Jak sladit zdravě
Jak a co vařit s jáhly, pohankou, quinoou a ovesnými vločkami
Jak upéct kváskový chléb krok za krokem
2. týden
Jak na luštěniny, aby je děti milovaly a bříško nebolelo
Jak zdravě solit a dochucovat pokrmy
Jak a co vařit s cizrnou, čočkou, fazolemi, hrachem
Začínáme s klíčením mungo krok za krokem
3. týden
Barvy duhy na talíři v podobě ovoce a zeleniny
Superpotraviny jako součást jídelníčku
Zdravé dezerty s agarem, kuzu, tapiokou, avokádem, chia…
5 divokých jarních bylinek vhodných pro začátečníky
4. týden
Kde všude najdeme bílkoviny pro budování dětského tělíčka
Jaké tuky podpoří správný vývoj dětí
Domácí přepuštěné máslo, jemný čerstvý sýr, rostlinný jogurt a mléko
Kde číhá nebezpečí v potravinách a jak poznám, co nekupovat
Ke kurzu ti navíc přibalím skvělé bonusy
Zapomeň na obyčejnou kuchařku s recepty, která ti leží zaprášená v poličce.
Má sice krásné fotografie, u kterých se ti sbíhají sliny, ale kolik receptů skutečně vyzkoušíš a pravidelně začneš vařit?
Díky video návodům uvidíš vše tak, jako kdybych vařila s tebou doma v kuchyni.
Získáš motivaci a chuť jít do akce, protože ve dvou se to lépe táhne. A v podpůrné FB skupině nás na to bude mnohem víc.
Po dobu celého kurzu budeš mít moji plnou podporu a péči.
Co je součástí kurzu?
- ČLENSKÁ SEKCE - neomezený přístup a možnost se ke kurzu dle potřeby vracet
- VIDEA - krátká, stručná, nabitá informacemi o výživě, abys ses mohla sama rozhodnout, co svým dětem chceš nabízet a proč
- PRAKTICKÉ UKÁZKY VAŘENÍ - přes 30 video receptů, kde tě provedu zpracováním jednotlivých druhů obilovin, luštěnin a superpotravin tak, aby ses mohla pustit hned do vaření
- PŘEHLEDY A RECEPTY ke stažení, abys měla vše po ruce - od kaší, přesnídávek, pudinků, přes moučníky, sušenky, lívance, pomazánky až po placky, polévky a omáčky.
- Moji podporu v uzavřené FB skupině, kde se můžeš na cokoliv zeptat
Recepty se skvěle hodí také pro celou rodinu v rámci odlehčení či zpestření jídelníčku, takže nebudeš muset vařit nic speciálního.
Začít vařit zdravě dětem už nemůže být jednodušší
Pojď se mnou do kurzu
VAŘÍME DĚTEM
nyní za zaváděcí cenu
3890 Kč
Začínáme již 4. 10. 2021
Brány kurzu se zavírají již 29. 9. 2021
Co ti kurz přinese?
Budeš mít zásobu nové inspirace a nápadů na zdravé vaření?
Kdykoliv si stoupneš do kuchyně, budeš vědět, jak rychle a snadno uvařit celé rodině.
Váš jídelníček doma bude pestrý a plný nových nápadů a chutí.
Budeš nadšená, až si vyzkoušíš, že i kvalitní jídlo se dá připravit do 30 minut.
Děti povedeš ke zdravému způsobu stravování bez nátlaku a přesvědčování.
Kurz je vhodný pro maminky, které:
chtějí omezit v jídelníčku svých dětí konvenční pečivo, mléčné výrobky, průmyslově upravené výrobky s aditivy a nadmírou cukru, soli.
hledají nové způsoby vaření ze základní, čerstvých a přirozených potravin.
chtějí ušetřit čas hledáním vhodných receptů, zkoušením a testováním metodou pokus omyl.
Nauč se nabídnout dětem pestrou a vyváženou stravu plnou živin, která chutná.
Co říkají maminky o mých on-line kurzech?
“Na kurz jsem šla pro inspiraci a získala jsem ucelený soubor skvělých informací. Některé mě i překvapily. Realita předčila očekávaní. Tereza je sympatická, má příjemný hlas a perfektně věci podává. “
Kamila Mašová
“Chtěla bych Ti moc poděkovat nejen za celý kurz, ale i za Tvou podporu. Bylo to velmi příjemně strávených pár týdnů. Objevila jsem nové suroviny, které jsem sice znala, ale nikdy z nich nevařila a teď mě to strašně baví. Díky tvým ukázkám toho, co jak kombinovat vím, že dcera bude mít pestré možnosti stravování. Moc mě to bavilo 🙂 Přeji hodně dalších spokojených maminek.”
Veronika Francová
“Na kurzu oceňuji jednoduchost, přehlednost, praktičnost. Hodně zajímavých rad a tipů.”
Adrika Imlaufová
I ty můžeš najít pestrost a radost v kuchyni
Nenech si ujít nadupaný kurz plný informací a praktických ukázek.
Najdeš v něm vše, co potřebuješ umět a znát, abys mohla začít vařit zdravě, snadno a s radostí.
Kdo tě celým kurzem provede?
V kuchyni miluji jednoduchost a hravost ze zdravého vaření.
Jmenuji se Tereza Bicanová a o výživu mých dětí jsem se začala zajímat již před osmi lety, kdy jsem si položila otázku: “Co a proč mám vařit svým dětem, když chci , aby dobře prospívaly, nic jim nechybělo a byly spokojené a zdravé?” Pak jsem začala experimentovat a zkoušet nové suroviny, nové recepty, zařazovat více zeleniny, ubírat cukru. Vždy se snažím vařit pro celou rodinu tak, aby chutnalo všem. Ráda vařím jednoduchá a rychlá jídla ze skutečných potravin. A velmi mě těší, když své znalosti a zkušenosti mohu předávat do dalších rodin až už na přednáškách či v kurzech.
Máš ke kurzu nějaké otázky?
JAK JE KURZ ČASOVĚ NÁROČNÝ?
Každý týden se ti otevře téma rozdělené vždy do krátkých video lekcí. Poslouchat můžeš kdykoli a kdekoli, protože si nemusíš dělat žádné zápisky, vše důležité dostaneš ke stažení v připravených přehledech.
JAK DLOUHO BUDU MÍT KE KURZU PŘÍSTUP?
Ke kurzu máš ode mě garantovaný přístup po dobu minimálně 5 let.
CO KDYŽ BUDU MÍT OTÁZKY?
Během celého kurzu máš možnost mě kdykoliv kontaktovat a na cokoliv se zeptat. Navíc bude k tomuto kurzu otevřena podpůrná FB skupina, kde bude mít skvělou podporu nejen moji ale i dalších maminek.