5. lekce - Luštěniny a cukr

V této poslední lekci se podíváme na poslední skupinu potravin, kterou je fajn postupně začít zařazovat do jídelníčku dětí – obávané luštěniny :-). Ukážu ti, proč není nutné se luštěnin obávat, jak k nim přistupovat a kterými začít. Navíc se podíváme na problematiku cukrů ve výživě kojenců. A protože jsi touto lekcí prošla celou výživou kojenců, mrkneme se ve zkratce na to, co do jídelníčku dětí nepatří ani po první roce života.

Zavádíme luštěniny

Cukr ve výživě kojenců

Už je mi 1 rok,
aneb co do mého jídelníčku stále nepatří


Praktické video návody

Jaké luštěniny zavádět

Jak správně připravit luštěniny


Materiály ke stažení

Tipy, jak zavádět luštěniny

Projdi si check-list, jak sladit a čemu se vyhýbat