Znáš přísloví: „Ranní ptáče, dál doskáče?“
Ráda si přispíš a snídaně ti nesmí zabrat moc času?
Toužíš mít poctivou snídani, která dokonale nastartuje tvůj nový den?
Cítíš, že potřebuješ změnit svůj jídelníček?
Už tě nebaví každé ráno snídat chleba nebo sušenky?
Hledáš pro své miminko něco lepšího než je instantní kaše v prášku?
Chceš zkusit vařit zdravě, ale koupené jáhly už ti leží ve spíži přes rok?
Nemáš čas ani chuť hledat na internetu v nepřeberném množství receptů?
Pojď se mnou snídat domácí ranní kaše!
Škroby z obilovin uvolňují do těla energii postupně, takže zasytí na dlouhou dobu a nepřichází po nich únava.
Celé zrno obilnin obsahuje široké spektrum minerálů, vitamínů, zdraví prospěšných tuků i bílkovin.
Zpestři jídelníček celé rodině. Kaše jsou vhodným pokrmem od batolat až po seniory.
Jsou hotové do pár minut a mají nekonečně kombinací.
U NÁS DOMA MILUJÍ RANNÍ KAŠE VŠICHNI…
Naše rodina frčí na ranních kaších již několik let. Jsem ráda, že snídáme kaše opravdu všichni – od dvouletého Cipíska, přes dva puberťáky až po manžela. Cesta k ranním kaším nebyla jednoduchá. Poprvé jsme ochutnali dětské instantní kaše s příchutěmi, pak přišly na řadu instantní kaše bez cukru. Ale pořád tomu něco chybělo. Nedokázaly nás zasytit. A hlavně příprava instantní kaše pro celou rodinu lezla dost do peněz. Začala jsem se učit, jak na domácí kaši z celých obilovin jako jsou jáhly, pohanka. Překvapení bylo veliké. Kaše měla plnou chuť a zasytila opravdu na hodiny. Ranní kaše neskutečně obohatily náš jídelníček. Manžel začal hubnout a já jsem na sobě pocítila změnu nejen na váze, ale zcela mi vymizela chuť na sladké, zpevnily se mi nehty a vyhladila pleť a hlavně zmizel pocit únavy a vyčerpání. Kaše nás pořád baví a překvapují svými chutěmi a svou rozmanitostí.
zpestři svůj jídelníček o nové potraviny, odlehči ho pomocí bezlepkových obilovin
vyživ buňky svého těla a zlepši si kvalitu své pleti, nehtů a vlasů
získej energii, která tě skutečně nakopne na celé dopoledne
zbav se chuti na sladké a nalezni svou optimální váhu
připrav poctivou a lehce stravitelnou kaši pro své miminko
MÁŠ POCIT, ŽE TO SAMA/SÁM NEZVLÁDNEŠ?
CHCEŠ SI UŠETŘIT ČAS A DLOUHOU CESTU PLNOU POKUSŮ A OMYLŮ?
OCENÍŠ RYCHLOU A JEDNODUCHOU CESTU K ÚSPĚCHU, KTEROU TĚ NĚKDO PROVEDE KROK ZA KROKEM?
Vstup do 3týdenního on-line kurzu
OBJEV KOUZLO RANNÍCH KAŠÍ
SNÍDANĚ, KTERÉ BUDE MILOVAT CELÁ RODINA
PŘEDÁM TI VEŠKERÉ SVÉ ZKUŠENOSTI OHLEDNĚ VAŘENÍ KAŠÍ, VHODNÝCH OBILOVIN A MNOHO DALŠÍCH INFORMACÍ.
PODLE MÝCH VIDEO NÁVODŮ PŘIPRAVÍŠ LAHODNĚ DOKONALOU KAŠI HNED NA POPRVÉ.
NAUČÍM TĚ, JAK KAŠI DOCHUTIT, ABY SI MLASKALI ÚPLNĚ VŠICHNI.
CO SE V KURZU NAUČÍŠ?
vykouzlit 5ti způsoby domácí kaši, a to rychle a snadno
poznat svět obilovin, a které jsou nejvhodnější pro přípravu lahodné kaše
poskládat poctivou a vyváženou kaši, aby zasytila i vyživila
pracovat s ořechy a semínky, které kaši doladí k dokonalosti
sladit zdravě bez klasického cukru a osladit tak kaši i pro mlsné jazýčky
nazdobit kaši tak, aby to byla láska na první pohled
HARMONOGRAM CELÉHO KURZU:
1. TÝDEN
Historie kaší
Celé zrno vyživí celé tělo
Obiloviny vhodné do ranních kaší
Jak uvařit kaši bez vaření – praktické video
4 recepty na kaše bez vaření
PDF ke stažení – Druhy obilovin vhodné do kaší
2. TÝDEN
Bez zdravých tuků ani ránu
Ořechy a semínka vhodné do ranních kaší a jak s nimi pracovat
Jak uvařit kaši v hrnci – praktické video
4 recepty na rychlé vařené kaše
PDF ke stažení – Druhy ořechů a semínek vhodné do kaší
3. TÝDEN
Jak zdravě sladit kaše pro mlsné jazýčky
Jak kaše ozdobit, aby lákaly pohledem
Kde hrozí nebezpečí
Jak připravit kaši v troubě – praktické video
4 recepty na pečené kaše
PDF ke stažení – Druhy sušeného ovoce vhodné do kaší
Během celého kurzu budeš mít moji plnou podporu.
Pokud ti nebude cokoliv jasné, budeš mít otázky, můžeš se na mě obrátit.
Vše, co já zkoušela a hledala roky, ti předám již za 3 týdny.
CENA KURZU: 890 Kč
ZAČÍT MŮŽEŠ KDYKOLIV – NEJLÉPE TEĎ HNED
BONUS
Navíc ke kurzu získáš praktický video návod, jak si snadno a úplně jednoduše můžeš připravit domácí rostlinné mléko.
Ořechová mléka kaši dodají na jemnosti a lahodnosti, ale také několikanásobně zvýší jejich výživnost.
ZAPOMEŇ NA INSTATNÍ KAŠE, které
NEZASYTÍ ANI NEDOPLNÍ POTŘEBNÉ ŽIVINY.
JSOU POUZE PLNÉ PRÁZDNÉHO CUKRU.
Předchozí
Další
PŘIPRAV KVALITNÍ A POCTIVOU KAŠI ZA PÁR MINUT.
VYKOUZLI NESPOČET VARIACÍ A PŘÍCHUTÍ.
SNÍDANĚ PLNÁ HODNOTNÝCH ŽIVIN.
PŘEKVAP DĚTI I DOSPĚLÉ.
ŠETŘI ČAS I PENÍZE.
ZKUS TO.
Kdo tě bude celým kurzem provázet?
Jmenuji se Tereza Bicanová a jsem vášnivá kuchařka, která vaří s jednoduchostí a lehkostí. Jsem máma 3 dětí, která vyrazila na cestu za zdravým a spokojeným životem, když jsem si uvědomila, že mám zdraví své i celé rodiny ve svých rukách. Věřím, že to, jakou prioritu dáváme kvalitnímu jídlu, vypovídá o našem vztahu k sobě, jak si vážíme sebe a svého těla. S úctou přijímám sílu a jednoduchost v životě našich předků, kteří uměli žít v souladu s přírodními zákony. Ráda vedu a inspiruji lidi kolem sebe na jejich cestě za zdravím v projektu Zdravě nejen od první lžičky nebo prostřednictvím mých kurzů a přednášek.
Co o kurzu říkají účastníci?
Monika Minsterová
„Terezko, velmi Vám děkuji za tento kurz. Kaše jsou výborné a konečně spotřebuji jáhly a polentu, která mi už hodně dlouho leží ve spižírně. Jáhly se mi dříve buď připálily nebo jsem je neuměla dostatečně dochutit a vůbec jsem netušila, že je mohu rozmixovat. Také si velmi vážím Vaší flexibility a spontánního doplnění nutričních hodnot ke kaším. Co mi však udělalo největší radost jsou krátká a velmi výstižná videa, jak s obecnými informacemi, tak s praxí. Nemám ráda dlouhé tlachání o tom, jak je něco skvělé a dlouhé úvody. Vy jste vždy šla rovnou k věci, a přesto bylo v informacích všechno podstatné.“
Petra Holubová
„Kurz Objev kouzlo ranních kaší od Terezy předčil moje očekávání. V době, kde točí videa „kde kdo a kde všude“ v různé kvalitě byl kurz natočen velmi kvalitně a prostříhán. Dozvěděla jsem se spoustu informací jak o obilninách, tak o dalších potravinách, které jde při vaření kaší použít (ořechy, ovoce, oleje). Naučila jsem se různé přípravy kaší – mimo klasického vaření i kaše pečené nebo takové, které můžeme pohodlně připravit večer předem. Vše bylo v kurzu skvěle vysvětleno bez zbytečné omáčky. Přitom jsem neměla pocit, že by cokoliv chybělo. Kurz doporučuji všem, kteří chtějí jíst zdravě a kvalitně, obzvlášť rodičům.“
Nejčastější otázky:
JAK JE KURZ ČASOVĚ NÁROČNÝ?
Každý týden se ti otevře lekce, ve které najdeš 2 vzdělávací videa, abys více pochopila problematiku výživy, 1 praktický video návod na přípravu kaše, recepty na různé varianty a obměny a 1 praktický PDF soubor ke stažení. Videa nejsou časově náročná a můžeš je zhlédnout kdykoli dle tvých časových možností.
JAK DLOUHO BUDU MÍT KE KURZU PŘÍSTUP?
Celý kurz ti zůstane zpřístupněný napořád.
JE PRO MĚ KURZ VHODNÝ?
ANO, POKUD CHCEŠ:
- změnit svůj jídelníček ke zdravějšímu stravování
- začít hubnout
- připravovat zdravé snídaně pro své děti – vhodné již od prvních příkrmů
- zpestřit svůj současný jídelníček a nesnídat jen pečivo
- najít i varianty na snídaně do práce
- vyživit své tělo potřebnými minerály a vitamíny
- držíš bezlepkovou dietu – budeme pracovat i s bezlepkovými obilovinami nebo mají alergii na laktózu
NE, POKUD NECHCEŠ:
- nic měnit na svém jídelníčku ani ho zpestřit
- věnovat své snídani ani 5 minut
BUDU KE KURZU POTŘEBOVAT NĚJAKÉ SPECIÁLNÍ VYBAVENÍ?
Pokud doma vlastníš troubu s časováním nebo vysokorychlostní mixér, bude výhodou, ale ne nutností. Vždy ti ukáži variantu, jak si pomoci se zcela základním a běžným vybavení kuchyně jako je hrnec a tyčový mixér.
Máš ještě nějaké otázky?
Neváhej mi napsat na můj e-mail vyziva@terezabicanova.cz nebo zavolat na tel.: 605 173 982. Ráda ti zodpovím, jakýkoliv tvůj dotaz.