Archiv pro měsíc: Říjen 2020

OBRÁCENÝ HRUŠKOVÝ KOLÁČ

Když vám kamarádi přivezou ošatku hrušek se slovy „… je zapotřebí je rychle spotřebovat…“. Začnete honem rychle přemýšlet, co jak všechno to množství zpracovat. Protože mám 2 syna, který miluje přesnídávky, volba je jasná – něco rozvařím na přesnídávky. Holky zase milují křížaly, takže část hrušek nasuším. A k odpolední kávičce padla volba na OBRÁCENÝ HRUŠKOVÝ KOLÁČ, který krásně vláčný a nízkosacharidový. 

Pokračování textu OBRÁCENÝ HRUŠKOVÝ KOLÁČ

KARBANÁTKY Z QUINOY

Už jste zkoušeli KARBANÁTKY Z QUINOY?

Quinoa patří mezi superpotraviny, je lehce stravitelná, bezlepková a obsahuje vysoké množství bílkovin. Skvělá volba pro děti i zaryté sportovce.
Já quinou ráda používám do dětských přesnídávek, kdy díky ní snížím sladkost a navíc dodám chybějící bílkoviny a navýším minerály a vitamíny, do ranních kaší, letních salátů. Ale tentokrát byly k obědu karbanátky…😋

Pokračování textu KARBANÁTKY Z QUINOY