Kdo je Tereza Bicanová?
Jsem máma 2 úžasných dcer a 1 malého rošťáka.
Díky nim mám mnoho zkušeností s výživou dětí, od kojení přes první příkrmy, zdravé sladkosti a dezerty.
Jsem přesvědčená, že mám jejich zdraví ve svých rukách.
Za zdraví svých dětí jsou zodpovědní rodiče. Je jen na nich, co svým dětem nabídnou k jídlu. Zda vaří domácí poctivou stravu nebo nakupují nekvalitní produkty potravinářského průmyslu, které mu jde čistě o zisk, ne o zdraví dětí.
Vím, že náš způsob stravování má významný vliv na naše zdraví a emoce.
Naše zdraví odráží zdraví našich střev. V našich střevech žije až 2,5 kg mikroorganismů. Tento mikrobiom ovlivňuje, jak dobře vstřebáváme živiny ze stravy a jak jsme na tom psychicky.
Věřím, že to, jakou prioritu dáváme kvalitnímu jídlu, vypovídá o našem vztahu k sobě.
Mnoho lidí tvrdí, že zdravá strava je drahá. Bohužel opak je pravdou. Mnoho lidí si tak pouze snaží zdůvodnit, proč nedávají zdravé jídlo na první příčku svých hodnot. Je to mnohdy z toho důvodu, že nemají dostatek sebelásky. Neváží si práce svého těla, zdraví berou jakou standard. Vše přehodnotí teprve tehdy, až přijde nemoc.
Uvědomuji si, že v žití našich předků dle přírodních zákonů je jednoduchost a síla.
Vyznat se ve zdravém jídle a sestavit si zdravý jídelníček není složité. Stačí si uvědomit, jak to dělali lidé dříve. Co jedli, jak jídlo zpracovávali, jak ho kombinovali a proč. Nebyla v tom jednoduchost ve smyslu vývoje ale naopak velká chytrost získaná stovkami let zkušeností.
Buďte otevření novým možnostem.
Vyražte na cestu za zdravým a spokojeným životem. Každý krok, i ten sebemenší krůček, se počítá.
Vařte zdravě s jednoduchostí a lehkostí.
Žijte v harmonii s přírodou a v souladu se svým tělem.
Nechte se inspirovat zde na stránkách nebo na mém fcb profilu.
Máte jakékoli otázky, pochybnosti?
