Tereza Bicanová

Praktický workshop o střevním mikrobiomu a fermentovaných potravinách

Nenechte si ujít 2 hodinový workshop plný informací a návodů

 

24. 7. se uskuteční živý workshop, kde se podíváme na ukrytý svět v našem břiše:

odhalíme jeho fungování, povíme si, jak ho můžeme posilovat, co mu naopak škodí a jak se jeho stav ukazuje na našem zdraví.

V praktické části vás naučíme, jak si doma připravit fermentované potraviny a posilovat tak zcela přirozeně váš mikrobiom. 

Kdo maže, ten jede...

Letní sezóna začala.

Koupání, slunce, voda a opalovací krémy. Jsou opravdu tak zázračné a ochrání nás před slunečními paprsky skutečně tak, jak nám reklama tvrdí?

Podívala jsem se jim trochu pod “víčko” a objevila spoustu nových informací a překvapení.

Celý článek najdete zde…

Mrkněte na mé dvě nové e-knihy

Co u mě najdete?

ZDRAVÉ RECEPTY

Přemýšlíte, co dobrého a rychlého uvařit? Nechte si inspirovat mými oblíbenými recepty. Zjistíte, že vařit zdravě není nic složitého.

MŮJ BLOG

Rádi čtete zajímavé články z oblasti výživy? Podívejte se na můj blog, kde sdílím můj pohled na výživu a tipy, jak se správně stravovat.

DENNÍ INSPIRACE

Ve facebookové skupině ZDRAVĚ OD PRVNÍ LŽIČKY PO CELÝ ŽIVOT najdete každodenní inspiraci, výzvy a živá vysílání. Stačí se přidat.

KONZULTACE

Chcete změnit jídelníček a nevíte, jak na to? Ráda vám poradím a ukáži pro vás vhodný směr. Objednejte se na individuální konzultaci.

Co o mně říkají?

Manuál mě moc potěšil, našla jsem tam spoustu užitečných informací, některé jsem ani neznala, jiné zase pozapomněla, takže má očekávání splnil určitě. Všechny kapitoly mi pomohly, hlavně oceňuji Jak vařit ze základních surovin a Jak ušetřím čas v kuchyni i Jak bojovat proti únavě. Ráda zkouším praktické tipy, které se osvědčily někomu jinému v domácnosti. Do praxe vše začleňuji postupně a brzdím se, protože bych nejraději všechno hned 😮.
Iveta Ryšánková
Na kurzech vaření mi vyhovuje přístup, kterým kurzy Terka vede. Ke Každému z účastníků přistupuje velice přátelsky a vůbec nevadí, že třeba nemá s vařením skoro žádné zkušenosti. Recepty, které vybírá jsou zdravé a zároveň jednoduché. Vyhovuje mi, že většina účastnic kurzu jsou maminky, které se chtějí něco nového naučit a pro své děti vařit zdravě. Řekla bych, že i díky tomu je na kurzech velice příjemná atmosféra. Na Terce je vidět, že ji to vaření opravdu baví.

Martina Szöllösyová